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收藏!这份二十四节气茶单,够用一年!

2020-04-06

服法:每日1剂,水煎分两次服

成效:枸杞入肝经能补血,入肾经能滋阴,平补阴阳。

03

惊蛰

最佳处方:蜂蜜陈皮茶

配方:陈皮半个,蜂蜜2勺,沸水400ml

做法:冲入适量沸水,1分钟后倒掉,再次参加沸水,焖置30分钟,待水温热时参加蜂蜜拌和。

服法:每日1剂,水煎分两次服

成效:滋阴疏肝,养胃,健脾、润肺、祛怒火等成效。

04

春分

最佳处方:金银菊花饮

配方:野菊花、金银花各6—10g,水400ml

服法:每日1剂,水煎分两次服

成效:流行性伤风、流行性腮腺炎有必定防备作用。

05

清明

最佳处方:降压减脂养生茶苦菊、苋菜饮

配方:苦菊、苋菜各5g,水400ml

服法:每日1剂,水煎分两次服

成效:清热解毒、通利大便。

06

谷雨

最佳处方:瘦身最佳处方荷叶水

配方:荷叶10g,沸水500ml

做法:焖置30分钟

服法:放置温热服用,每日两次

成效:清暑止渴,消脂瘦身。

07

立夏

最佳处方:枸杞绿茶饮

配方:枸杞5g,绿茶5g,沸水400ml

做法:沸水500ml焖置30分钟

服法:放置温热服用

成效:清肝降火。

08

小满

最佳处方:健脾祛湿元宝汤

配方:一段山药加半斤冬瓜,水400ml

做法:沸水500ml焖置30分钟

服法:放置温热服用

成效:祛湿利水、消肿、清热、滋阴利湿,健脾补肾。

09

芒种

最佳处方:苦瓜蜜茶

配方:苦瓜干15g、蜂蜜适量,水适量

做法:沸水300ml焖置苦瓜干焖置10分钟加蜂蜜

服法:放置温热服用

成效:清热、降血压。

10

夏至

最佳处方:除湿健脾饮

配方:淮山药干片、茯苓、薏仁、莲子各15g,水适量

做法:同煮60分钟。

服法:汁代茶饮,放置温热服用。

成效:祛湿清热,健脾养胃,养心护肾。

11

小暑

小暑调肩颈的最佳处方:蜂灵桃花茶

配方:桃花7朵,10滴蜂胶,沸水适量

做法:先用开水冲泡桃花7朵,等水温了。将10滴蜂胶混在蜜里搅匀,再兑入水中

服法:放置温热服用

成效:通下利水、补中益气。

12

大暑

最佳处方:青蒿薄荷茶。

配方:青蒿15g,薄荷5g,沸水适量

做法:上药放入茶杯内,冲入开水,加盖焖置15分钟

服法:放置温热服用

成效:清虚热,解暑。

13

立秋

立秋排湿最佳处方:清热滋阴茶

配方:鱼腥草、白梨、冰糖、水均适量。

做法:鱼腥草、白梨、冰糖、水均取适量一同炖15分钟

服法:放置温热服用。

成效:清热解毒、利尿、进步机体免疫力。

14

处暑

最佳处方:秋菊清心茶

配方:杭菊5g、麦冬5g、百合5g、红茶叶一小撮

做法:热水冲泡,10分钟子孙茶饮

成效:清肝泻火,滋阴润燥,宁神养心。

15

白露

白露养肾最佳处方:益肾元气茶

配方:首乌5克、生地5克、枸杞5克、黄芪3克、菊花3克、大枣3枚、冰糖适量

做法:热水冲泡,10分钟子孙茶饮

成效:平补肝肾、滋阴补肾、健脾益气、清热。

16

秋分

最佳处方:姜苏茶

配方:生姜、苏叶各3克,沸水适量

做法:具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗洁净,用开水冲泡10分钟代茶饮用

服法:每天喝2次,上下午各温服1次

成效:秋分后气候转凉,风寒伤风、头痛发热、厌恶吐逆、胃痛腹胀等都会常常呈现,这款茶能够有效地缓解以上症状。

17

寒露

寒露润燥清咽最佳处方:养肺利咽茶

配方:5克桔梗、5克百合、3克菊花、3克炙甘草以及一枚胖大海、冰糖适量

做法:热水冲泡,10分钟子孙茶饮

成效:平补肝肾、滋阴补肾、健脾益气、清热 。

18

霜降

最佳处方:补脾益胃无花果蜜茶

配方:无花果30克,蜂蜜10克,沸水适量

做法:将无花果切碎,用沸水冲泡,稍凉参加蜂蜜调味

服法:代茶饮

成效:润肺利咽,润肠通便,补脾益胃。

19

寒露

最佳处方:山楂绿茶

配方:山楂、绿茶各6克,冰糖、水适量

做法:煎煮山楂10~15分钟后,放入一点绿茶

服法:代茶饮

成效:活血止痛、清热解燥。

20

小雪

小雪清肠最佳处方:白玉清肠水

配方:一根1000克左右的大白萝卜、几片姜、适量蜂蜜。

做法:一根1000克左右的大白萝卜,洗净剥皮,切成丁。再参加几片姜,打成汁,兑入适量蜂蜜搅匀即成

忌讳:脾胃虚寒不合适。

21

大雪

最佳处方:姜枣陈皮茶

配方:生姜5片,大枣10颗,陈皮5克,沸水适量。

做法:将大枣洗净,切开去核,备用;将一切资料一同放在杯中,用热水冲泡即可

成效:祛寒保暖,促进身体各部位的血液循环。

22

冬至

最佳处方:红枣五味子茶

配方:五味子9g,红枣3枚,沸水适量

做法:倒入开水后,用杯盖闷30分钟

成效:固肾健脾,益气生津。

23

小寒

手凉脚凉引荐暖饮:玫瑰茉莉蜂蜜红茶

配方:玫瑰花干5 朵,茉莉花3g,红茶一包,蜂蜜适量。

做法:将玫瑰、茉莉、红茶一同倒入沸水,加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜

成效:改进四肢循环,合适阳虚人群。

24

大寒

大寒强肝壮胆最佳处方:双花茶

配方:黄花菜、合欢花、蜂蜜适量。

做法:黄花菜、合欢花加水煮半小时,用药汁兑蜂蜜

服法:睡前喝一杯

成效:除烦、解郁、安神、失眠健忘。

我们能够依据不同时刻

去品尝不同的茶饮

快~保藏共享起来吧!

供稿:中医科

修改:侯琳回来,检查更多

责任修改: